KabarBaik.co- Miana, tanaman dengan nama latin Blumea balsamifera, seringkali dijumpai di pekarangan rumah atau tumbuh liar di pinggir jalan. Tanaman ini tidak hanya indah dipandang, tetapi juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Berikut 6 manfaat tanaman miana yang jarang diketahui dan penting untuk Anda ketahui:
1. Kesehatan Pencernaan:
- Miana memiliki sifat antiinflamasi yang membantu meredakan peradangan pada pencernaan, seperti sakit perut, diare, dan sembelit.
- Miana juga membantu melancarkan pencernaan dan meningkatkan penyerapan nutrisi.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh:
- Miana kaya akan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
- Miana juga membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
3. Merawat Kesehatan Kulit:
- Miana memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang membantu melawan jerawat, eksim, dan infeksi kulit lainnya.
- Miana juga membantu mencerahkan kulit dan memudarkan bekas luka.
4. Menjaga Kesehatan Rambut:
- Miana membantu mengatasi rambut rontok dan ketombe.
- Miana juga membantu menyehatkan kulit kepala dan membuat rambut lebih berkilau.
5. Meredakan Nyeri Sendi:
- Miana memiliki sifat antiinflamasi yang membantu meredakan nyeri sendi dan peradangan.
- Miana juga membantu melancarkan aliran darah ke persendian.
6. Menurunkan Tekanan Darah:
- Miana memiliki sifat diuretik yang membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
- Miana juga membantu melancarkan aliran darah dan mencegah penyakit jantung.
Cara Mengonsumsi Miana:
Miana dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, seperti:
Minuman:
- Teh miana: Ini cara paling umum. Seduh daun miana kering 2-3 lembar dengan air panas selama 10-15 menit. Tambahkan madu atau lemon untuk rasa yang lebih nyaman. Minum 2-3 kali sehari.
- Jus miana: Cuci bersih daun miana segar secukupnya. Haluskan dengan air menggunakan blender. Saring jusnya dan minum 1-2 kali sehari.
Catatan: Konsumsi jus miana sebaiknya tidak berlebihan karena mungkin memiliki efek samping pada pencernaan.
Topikal:
- Kompres miana: Untuk mengatasi gatal atau masalah kulit, haluskan daun miana segar secukupnya. Oleskan pada area yang bermasalah dan diamkan selama 15 menit. Bilas bersih dengan air.
Suplemen:
-
- Kapsul miana: Konsumsi kapsul miana sesuai dengan dosis yang dianjurkan pada kemasan atau yang disarankan dokter.
Tips:
- Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi miana, terutama jika anda sedang hamil, menyusui, atau memiliki kondisi kesehatan tertentu.
- Gunakan miana secukupnya dan jangan berlebihan.
- Pastikan untuk memilih miana yang berkualitas baik dan terhindar dari pestisida.
Miana, tanaman sederhana dengan segudang manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Jadikan miana sebagai bagian dari gaya hidup sehat anda!
