kabarbaik.co – Demam berdarah dengue (DBD) adalah penyakit yang disebabkan oleh virus dengue yang ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti. Penyakit ini ditandai dengan gejala demam tinggi, sakit kepala, nyeri otot, nyeri sendi, dan mual muntah.
Salah satu gejala yang paling berbahaya dari DBD adalah penurunan kadar trombosit dalam darah. Trombosit adalah sel darah yang berperan dalam proses pembekuan darah. Ketika kadar trombosit menurun, penderita DBD dapat mengalami perdarahan hebat, bahkan sampai meninggal dunia.
Ada beberapa cara untuk meningkatkan kadar trombosit pada penderita DBD, salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C, vitamin A, vitamin K, dan zat besi. Buah-buahan merupakan sumber nutrisi yang baik untuk meningkatkan trombosit.
Berikut ini adalah 5 buah yang baik dikonsumsi oleh penderita DBD:
1. Jambu biji
Jambu biji adalah buah yang kaya akan vitamin C. Vitamin C merupakan antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu penyerapan zat besi. Jambu biji juga mengandung vitamin A dan zat besi yang dapat membantu meningkatkan kadar trombosit.
2. Pepaya
Pepaya adalah buah yang kaya akan vitamin C, vitamin A, dan vitamin K. Vitamin C dan vitamin A berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sedangkan vitamin K berperan dalam proses pembekuan darah.
3. Kurma
Kurma adalah buah yang kaya akan vitamin C, vitamin K, dan zat besi. Vitamin C dan vitamin K berperan dalam meningkatkan trombosit, sedangkan zat besi berperan dalam pembentukan sel darah merah.
4. Buah naga
Buah naga adalah buah yang kaya akan vitamin C, vitamin A, dan zat besi. Vitamin C dan vitamin A berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sedangkan zat besi berperan dalam pembentukan sel darah merah.
5. Apel
Apel adalah buah yang kaya akan vitamin C, vitamin A, dan serat. Vitamin C dan vitamin A berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sedangkan serat dapat membantu mencegah konstipasi yang sering dialami oleh penderita DBD.
Selain mengonsumsi buah-buahan, penderita DBD juga perlu mengonsumsi makanan lain yang kaya akan vitamin C, vitamin A, vitamin K, dan zat besi, seperti sayur-sayuran berdaun hijau, ikan, daging, dan kacang-kacangan.
Berikut ini adalah beberapa tips untuk mengonsumsi buah-buahan untuk penderita DBD:
* Konsumsi buah-buahan segar yang dicuci bersih.
* Konsumsi buah-buahan secara teratur, setidaknya 3 kali sehari.
* Konsumsi buah-buahan dalam bentuk jus atau smoothie.
* Jika penderita DBD mengalami mual muntah, konsumsi buah-buahan dalam bentuk jus atau smoothie yang dingin.
Penderita DBD juga perlu menjaga asupan cairan yang cukup. Minumlah air putih minimal 8 gelas per hari. Selain itu, penderita DBD juga perlu beristirahat yang cukup dan hindari stres.
Jika Anda mengalami gejala DBD, segeralah periksakan diri ke dokter. Pengobatan yang cepat dan tepat dapat membantu mencegah komplikasi yang berbahaya.(*/bed)
