KabarBaik.co- Seorang anak berusia 1 tahun yang hanya mau minum ASI dan menolak makanan padat bisa menjadi kekhawatiran bagi orang tua.
Kondisi ini, meskipun jarang terjadi, dapat berakibat pada kekurangan gizi dan mengganggu pertumbuhan anak.
Penyebab Anak 1 Tahun Tidak Mau Makan
Terdapat beberapa faktor yang bisa menjadi penyebab anak 1 tahun tidak mau makan, di antaranya:
- Kesulitan transisi dari makanan cair ke padat: Pada usia 1 tahun, anak masih beradaptasi dengan tekstur makanan padat. Rasa dan tekstur yang baru bisa membuat mereka enggan makan.
- Masalah sensoris: Anak dengan sensitivitas oral atau tekstur bisa merasa tidak nyaman saat makan makanan padat.
- Penyakit: Infeksi, alergi, atau masalah pencernaan bisa membuat anak kehilangan nafsu makan.
- Faktor psikologis: Stres, kecemasan, atau trauma saat makan bisa membuat anak tidak mau makan.
- Kebiasaan makan yang tidak tepat: Orang tua yang terlalu memaksa anak makan, memberikan makanan yang tidak disukai, atau menawarkan makanan sambil bermain gadget dapat membuat anak malas makan.
Cara Mengatasi Anak 1 Tahun Tidak Mau Makan
Berikut beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mengatasi anak 1 tahun yang tidak mau makan:
- Tetap berikan ASI: ASI tetap menjadi sumber nutrisi penting bagi anak usia 1 tahun.
- Tawarkan makanan dengan tekstur yang sesuai: Mulailah dengan makanan yang lembut dan mudah dihaluskan, lalu secara bertahap berikan tekstur yang lebih kasar.
- Buat suasana makan yang menyenangkan: Hindari memaksa anak makan, ciptakan suasana makan yang tenang dan bebas stres.
- Libatkan anak dalam memilih dan menyiapkan makanan: Biarkan anak memilih makanan yang disukai dan bantu mereka dalam proses menyiapkan makanan.
- Berikan contoh yang baik: Tunjukkan kepada anak bahwa Anda menikmati makan makanan yang sehat.
- Konsultasikan dengan dokter: Jika anak menunjukkan tanda-tanda kekurangan gizi atau masalah kesehatan lainnya, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Tips Mengajak Anak Makan
Berikut beberapa tips untuk mengajak anak makan:
- Tawarkan makanan dalam porsi kecil dan sering: Berikan anak makanan 3-5 kali sehari dengan porsi kecil.
- Variasikan jenis makanan: Sajikan berbagai jenis makanan dengan warna dan tekstur yang menarik.
- Buat makanan menjadi menyenangkan: Bentuk makanan menjadi karakter yang lucu atau sajikan dengan cara yang menarik.
- Hindari memaksa atau menghukum anak: Hal ini hanya akan membuat anak semakin enggan makan.
- Berikan pujian dan dorongan: Berikan pujian kepada anak saat mereka mau mencoba makanan baru.
Dengan kesabaran dan ketelatenan, orang tua dapat membantu anak 1 tahun yang tidak mau makan untuk kembali memiliki nafsu makan yang normal dan mendapatkan nutrisi yang optimal.
