kabarbaik.co- Karang gigi adalah zat keras yang terbentuk di permukaan gigi dan gusi. Karang gigi terbentuk dari penumpukan plak, yaitu lapisan tipis bakteri yang menempel di permukaan gigi. Jika tidak dibersihkan secara rutin, plak akan mengeras dan menjadi karang gigi.
Karang gigi dapat menyebabkan berbagai masalah gigi dan mulut, seperti bau mulut, gingivitis (peradangan gusi), dan periodontitis (penyakit gusi). Untuk mencegah dan mengatasi karang gigi, Anda bisa melakukan scaling gigi secara rutin di dokter gigi. Namun, Anda juga bisa mencoba beberapa bahan alami untuk menghilangkan karang gigi di rumah.
Berikut adalah 10 bahan alami yang bisa digunakan untuk menghilangkan karang gigi:
- Baking soda
Baking soda memiliki sifat antibakteri dan abrasif yang dapat membantu membersihkan plak dan karang gigi. Cara menggunakannya, campurkan baking soda dengan air hingga membentuk pasta. Oleskan pasta baking soda pada gigi dan gusi, lalu sikat gigi selama 2 menit. Bilas dengan air bersih.
- Minyak kelapa
Minyak kelapa memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab plak dan karang gigi. Cara menggunakannya, kumur dengan minyak kelapa selama 5-10 menit. Lakukan secara rutin setiap hari.
- Cuka apel
Cuka apel memiliki sifat antibakteri dan antimikroba yang dapat membantu membersihkan plak dan karang gigi. Cara menggunakannya, campurkan 1 sendok makan cuka apel dengan 2 gelas air. Kumur dengan larutan tersebut selama 30 detik, lalu buang. Lakukan secara rutin 2-3 kali seminggu.
- Lidah buaya
Lidah buaya memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu membersihkan plak dan karang gigi. Cara menggunakannya, oleskan gel lidah buaya pada gigi dan gusi, lalu diamkan selama 15 menit. Bilas dengan air bersih.
- Teh hijau
Teh hijau mengandung antioksidan yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab plak dan karang gigi. Cara mengonsumsinya, minumlah teh hijau 2-3 cangkir setiap hari.
- Daun sirih
Daun sirih memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu membersihkan plak dan karang gigi. Cara menggunakannya, kunyah daun sirih selama 5 menit. Lakukan secara rutin setiap hari.
- Buah ceri
Buah ceri mengandung asam askorbat yang dapat membantu mencegah penumpukan plak dan karang gigi. Cara mengonsumsinya, makanlah buah ceri 10-15 buah setiap hari.
- Bawang putih
Bawang putih memiliki sifat antibakteri dan antimikroba yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab plak dan karang gigi. Cara mengonsumsinya, makanlah bawang putih mentah atau tambahkan bawang putih ke dalam makanan Anda.
- Kunyit
Kunyit memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu membersihkan plak dan karang gigi. Cara menggunakannya, campur 1 sendok teh bubuk kunyit dengan 1 sendok teh air. Oleskan pasta kunyit pada gigi dan gusi, lalu diamkan selama 15 menit. Bilas dengan air bersih.
- Flossing
Flossing adalah salah satu cara terbaik untuk menghilangkan plak dan karang gigi. Flossing dapat membantu membersihkan sisa makanan dan plak yang tersangkut di sela-sela gigi. Lakukan flossing minimal sekali sehari.
Perlu diingat bahwa bahan-bahan alami di atas hanya bersifat membantu dan tidak dapat menggantikan fungsi scaling gigi di dokter gigi. Jika karang gigi Anda sudah parah, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter gigi untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Berikut adalah beberapa tips untuk mencegah karang gigi:
- Sikat gigi secara rutin dua kali sehari selama dua menit.
- Gunakan benang gigi (floss) minimal sekali sehari.
- Kunjungi dokter gigi secara rutin untuk melakukan pemeriksaan dan pembersihan gigi.
- Hindari mengonsumsi makanan dan minuman manis.
- Minum air putih yang cukup.
Semoga informasi ini bermanfaat.(LIS)
