kabarbaik.co- Bau ketiak dan kulit ketiak yang gelap memang bisa mengganggu rasa percaya diri. Tapi tenang, ada beberapa cara alami yang bisa membantu mengatasinya, meskipun mungkin tidak secara instan atau permanen. Yuk, simak 5 cara berikut ini:
1. Jaga Kebersihan:
- Mandi secara teratur: Mandi minimal 2 kali sehari, terutama setelah beraktivitas fisik, untuk membersihkan keringat dan bakteri penyebab bau.
- Gunakan sabun antibakteri: Pilih sabun yang mengandung bahan antibakteri untuk membantu membunuh bakteri penyebab bau.
- Cukur bulu ketiak: Bulu ketiak bisa menahan keringat dan bakteri, sehingga mencukur atau waxing bisa membantu mengurangi bau.
2. Bahan Alami Penyerap Bau:
- Jeruk nipis: Kandungan asam sitrat dalam jeruk nipis membantu membunuh bakteri dan mencerahkan kulit. Oleskan air jeruk nipis yang sudah diencerkan dengan air ke ketiak, diamkan 10-15 menit, lalu bilas bersih.
- Baking soda: Baking soda menyerap keringat dan bau. Campurkan baking soda dengan air hingga membentuk pasta, oleskan ke ketiak, diamkan 10 menit, lalu bilas bersih.
- Tawas: Tawas memiliki sifat astringent yang membantu mengontrol keringat dan bau. Larutkan tawas dalam air, gunakan kapas untuk mengoleskannya ke ketiak, lalu bilas bersih.
3. Gunakan Deodoran Alami:
- Minyak kelapa: Minyak kelapa memiliki sifat antibakteri dan membantu mengurangi bau. Oleskan minyak kelapa ke ketiak setelah mandi.
- Cuka apel: Cuka apel mengandung asam asetat yang membantu membunuh bakteri. Campurkan cuka apel dengan air, gunakan kapas untuk mengoleskannya ke ketiak, lalu bilas bersih.
- Lidah buaya: Lidah buaya memiliki efek menenangkan dan membantu mengurangi iritasi akibat bahan kimia tertentu. Oleskan gel lidah buaya ke ketiak setelah mandi.
4. Hindari Pemicu Bau Ketiak:
- Makanan: Kurangi konsumsi makanan seperti bawang putih, bawang merah, dan makanan pedas yang bisa memperparah bau ketiak.
- Stres: Stres bisa memicu produksi keringat berlebih dan memperparah bau ketiak. Kelola stres dengan baik melalui yoga, meditasi, atau teknik relaksasi lainnya.
- Pakaian ketat: Pakaian ketat bisa menghambat sirkulasi udara dan memperparah bau ketiak. Pilih pakaian yang longgar dan berbahan menyerap keringat.
5. Konsultasi Dokter:
Jika cara-cara alami di atas tidak cukup efektif, konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui penyebab bau ketiak dan mendapatkan penanganan yang tepat.
Catatan:
- Keamanan dan efektivitas bahan-bahan alami bisa berbeda pada tiap orang. Lakukan tes alergi terlebih dahulu sebelum menggunakannya secara rutin.
- Mengubah kebiasaan dan pola hidup membutuhkan waktu. Bersabarlah dan lakukan secara konsisten untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
- Tidak ada cara instan atau permanen untuk menghilangkan bau ketiak dan mencerahkan kulit ketiak. Perawatan dan kebiasaan baik perlu dilakukan secara rutin untuk menjaga kesehatannya.
Semoga tips-tips ini membantu Anda mengatasi bau ketiak dan mencerahkan kulit ketiak secara alami! (LIS)
