kabarbaik.c0– Pusing dan pilek adalah dua penyakit yang sering dialami oleh banyak orang. Pusing bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti kelelahan, dehidrasi, atau migrain. Sedangkan pilek disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri.
Selain mengonsumsi obat-obatan, ada beberapa cara alami yang dapat dilakukan untuk mengatasi pusing dan pilek, salah satunya adalah dengan pijat. Pijat dapat membantu melancarkan aliran darah dan sirkulasi oksigen ke otak, sehingga dapat mengurangi gejala pusing. Selain itu, pijat juga dapat membantu meredakan peradangan dan nyeri pada hidung dan tenggorokan, sehingga dapat membantu meredakan gejala pilek.
Berikut adalah 6 titik pijat yang ampuh untuk menghilangkan pusing dan pilek:
- Titik Hegu (LI4)
Titik Hegu terletak di antara ibu jari dan telunjuk. Titik ini dapat membantu meredakan sakit kepala, pusing, dan migrain. Untuk memijat titik ini, tekan titik tersebut dengan ibu jari selama 10-15 detik.
- Titik Nei Guan (PC6)
Titik Nei Guan terletak di pergelangan tangan bagian dalam, di antara dua tendon. Titik ini dapat membantu meredakan stres, kecemasan, dan mual. Untuk memijat titik ini, tekan titik tersebut dengan ibu jari dan jari telunjuk selama 10-15 detik.
- Titik Feng Chi (GB20)
Titik Feng Chi terletak di bagian belakang kepala, di antara dua otot leher. Titik ini dapat membantu meredakan sakit kepala, pusing, dan migrain. Untuk memijat titik ini, tekan titik tersebut dengan ibu jari selama 10-15 detik.
- Titik Tai Cho (LU11)
Titik Tai Cho terletak di samping hidung, di atas tulang pipi. Titik ini dapat membantu meredakan hidung tersumbat dan pilek. Untuk memijat titik ini, tekan titik tersebut dengan ibu jari selama 10-15 detik.
- Titik Ying Xiang (LI20)
Titik Ying Xiang terletak di pangkal hidung, di antara kedua mata. Titik ini dapat membantu meredakan hidung tersumbat dan pilek. Untuk memijat titik ini, tekan titik tersebut dengan ibu jari selama 10-15 detik.
- Titik Yintang (GV29)
Titik Yintang terletak di tengah dahi, di antara kedua alis. Titik ini dapat membantu meredakan sakit kepala, pusing, dan migrain. Untuk memijat titik ini, tekan titik tersebut dengan ibu jari selama 10-15 detik.
Untuk mendapatkan hasil yang optimal, pijatlah titik-titik tersebut secara rutin, setidaknya 2-3 kali sehari. Pijatlah dengan tekanan yang lembut dan perlahan, dan jangan terlalu memaksakan diri.
Berikut adalah beberapa tips untuk melakukan pijat untuk menghilangkan pusing dan pilek:
- Pastikan tangan Anda bersih sebelum melakukan pijat.
- Gunakan minyak pijat yang alami untuk membantu melancarkan aliran darah.
- Pijatlah dengan lembut dan perlahan, jangan terlalu memaksakan diri.
- Jika Anda mengalami nyeri atau ketidaknyamanan saat memijat, segera hentikan.
Jika pusing dan pilek yang Anda alami tidak kunjung membaik, segera periksakan diri ke dokter.
