KABARBAIK.CO – Demam Berdarah Dengue (DBD) memang bukan penyakit main-main. Selain harus diobati secara medis, pola makan juga memegang peranan penting dalam proses penyembuhan. Terdapat beberapa jenis makanan yang justru bisa memperparah kondisi penderita DBD dan memperlambat kesembuhan. Kenali 7 makanan pantangan agar tak keliru saat merawat orang tersayang yang tengah berjuang melawan DBD:
1. Makanan berlemak tinggi: Gorengan, daging berlemak, dan makanan berlemak lainnya sebaiknya dihindari. Lemak berlebih bisa menghambat penyerapan cairan dan nutrisi yang dibutuhkan untuk pemulihan. Pilihlah sumber protein yang lebih sehat seperti ikan, ayam tanpa kulit, dan telur.
2. Makanan dan minuman manis: Gula dalam jumlah besar dapat menghambat kerja sistem imun dalam melawan virus Dengue. Hindari minuman bersoda, kue manis, permen, dan jus buah kemasan yang umumnya tinggi gula. Gantilah dengan buah segar tanpa tambahan pemanis, sup bening, dan air putih untuk menjaga hidrasi.
3. Makanan asin: Keripik, saus instan, dan makanan olahan bergaram juga perlu dibatasi. Konsumsi garam berlebihan dapat menyebabkan kekurangan cairan dan memperburuk dehidrasi. Pilihlah makanan dengan rasa yang lebih natural dan batasi penggunaan garam tambahan saat memasak.
4. Daging mentah atau kurang matang: Daging mentah atau kurang matang berisiko mengandung bakteri dan parasit yang dapat memperberat kondisi penderita DBD. Pastikan memasak daging hingga matang sempurna dan hindari makanan seperti steak tartar atau sushi mentah.
5. Makanan berpengawet dan pewarna buatan: Makanan olahan, seperti sosis, bakso, dan nugget, kerap mengandung pengawet dan pewarna buatan. Zat-zat ini dapat memicu reaksi alergi dan memperlambat proses pemulihan. Pilihlah bahan makanan segar dan masak sendiri di rumah untuk kontrol yang lebih baik.
6. Alkohol dan kafein: Hindari konsumsi alkohol dan minuman berkafein selama sakit DBD. Alkohol dapat menurunkan produksi trombosit dan memperburuk perdarahan, sedangkan kafein bersifat diuretik dan bisa memperparah dehidrasi.
7. Makanan pedas: Meskipun tidak secara langsung memperburuk DBD, makanan pedas bisa saja mengiritasi lambung dan memperparah mual atau muntah yang dialami penderita.
Selain menghindari makanan pantangan, pastikan penderita DBD mengonsumsi cukup cairan, minimal 2 liter per hari. Asupan buah-buahan segar, sayur-sayuran, dan makanan kaya protein yang dimasak dengan sehat sangat dianjurkan untuk mempercepat pemulihan.
Ingat, pola makan sehat selama sakit DBD sama pentingnya dengan pengobatan medis. Dengan menghindari makanan pantangan dan memilih asupan yang tepat, penderita bisa pulih lebih cepat dan mencegah komplikasi serius. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan panduan diet yang lebih spesifik sesuai kondisi masing-masing pasien.(bet)
