KabarBaik.co- Memiliki kulit glowing dan sehat adalah dambaan banyak orang. Selain menggunakan skincare, ada beberapa rutinitas sederhana di pagi hari yang dapat membantu anda mendapatkan kulit glowing. Berikut 7 di antaranya:
1. Minum Segelas Air
Setelah tidur sepanjang malam, tubuh anda dehidrasi. Minum segelas air putih di pagi hari dapat membantu menghidrasi kulit dan membuatnya terlihat lebih segar.
2. Olahraga Wajah
Olahraga wajah dapat meningkatkan aliran darah ke wajah dan membantu mengurangi bengkak. Lakukan beberapa gerakan sederhana seperti memijat wajah, mengangkat alis, dan tersenyum.
3. Membersihkan Wajah
Cuci muka dengan sabun pembersih yang lembut untuk mengangkat kotoran dan minyak yang menumpuk di wajah selama tidur. Pastikan untuk memilih sabun cuci muka yang sesuai dengan jenis kulit anda.
4. Gunakan Toner
Toner dapat membantu menyeimbangkan pH kulit dan mempersiapkannya untuk menerima produk skincare selanjutnya. Pilih toner yang bebas alkohol agar tidak membuat kulit kering.
5. Gunakan Pelembap
Pelembap penting untuk menjaga hidrasi kulit dan membuatnya terlihat lebih plump. Pilih pelembap yang sesuai dengan jenis kulit anda.
6. Gunakan Sunscreen
Sunscreen adalah produk skincare yang paling penting untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 setiap hari, 20 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan.
7. Konsumsi Makanan Sehat
Makan makanan sehat dan bergizi dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dari dalam. Konsumsi banyak buah-buahan, sayur-sayuran, dan protein.
Tips Tambahan:
- Tidur yang cukup dan berkualitas.
- Konsumsi makanan sehat dan bergizi.
- Kelola stres dengan baik.
- Hindari merokok dan konsumsi alkohol berlebihan.
- Lakukan eksfoliasi wajah 1-2 kali seminggu.
- Gunakan masker wajah 2-3 kali seminggu.
Dengan melakukan rutinitas sederhana ini secara rutin, anda dapat membantu kulit anda terlihat lebih glowing dan sehat.
