KabarBaik.co- Mengatasi kecanduan gadget pada anak bukan perkara yang mudah. Karena saat dikerjakan, bisa saja muncul reaksi penolakan dalam bentuk menangis, marah, mengamuk, hingga mogok makan atau sekolah. Padahal jika tidak segera diatasi, kecanduan gadget bisa mengganggu perkembangan Si Kecil lho, Bun.
Sebenarnya, gadget punya banyak manfaat jika digunakan dalam batas wajar, mulai dari sebagai sarana mendapatkan hiburan, seperti tontonan atau games, hingga bisa digunakan sebagai pendukung pendidikan. Tidak jarang, anak juga bisa belajar kemampuan bernyanyi, menari, hingga bermain musik dari gadget.
Namun, bisa berdampak buruk bagi kesehatan dan tumbuh kembang anak, serta kemampuan sosialisasi mereka. Karena itu, jangan dibiarkan saja, ketahui cara ampuh mengatasi anak kecanduan gadget!
- Jadilah contoh yang baik untuk anak:
Anak-anak cenderung meniru apa yang dilakukan orang tuanya. Oleh karena itu batasi penggunaan gadget di depan anak, terutama saat bersama mereka. Berikan contoh yang baik untuk mereka.
Jika anak sering melihat Ayah, Bunda, atau orang sekitarnya bermain gadget hingga larut malam atau makan sambil main games, bukan tidak mungkin anak akan meniru tindakan ini.
Oleh karena itu, cara pertama untuk mengatasi kecanduan gadget adalah dengan menjadi contoh yang baik untuk anak. Sebisa mungkin, jangan bermain gadget di depan anak dan gunakan gadget sewajarnya.
- Buat jadwal khusus:
Ibu juga bisa menentukan jadwal yang sesuai untuk anak bermain gadget, apapun gadgetnya. Beri Si Kecil pilihan untuk menonton TV, menggunakan laptop, dan lain-lain.
Biarkan ia memilih jam berapa ia ingin menggunakan barang elektronik tersebut. Dengan begitu, ibu tidak hanya memberinya rasa kebebasan tapi juga melibatkan Si Kecil dalam pengambilan keputusan.
Namun, ibu juga perlu menyiapkan kegiatan alternatif lain agar anak tidak bosan dan beralih ke gadget lagi.
- Buat zona bebas gadget:
Tentukan area di rumah, seperti ruang makan atau kamar tidur, sebagai zona bebas gadget. Saat berada di zona ini, semua anggota keluarga harus menjauhkan diri dari gadget.
Dengan begitu, bisa membatasi penggunaan gadget pada anak sekaligus mengajarkan Si Kecil untuk fokus makan ketika berada di meja makan dan tidur dengan jadwal yang teratur ketika sudah masuk kamar tidur.
- Berikan mainan sesuai usia anak:
Cara mengatasi anak kecanduan gadget lainnya adalah memberikan mainan sesuai usianya. Untuk anak usia 1–3 tahun, mainan yang cocok diberikan adalah mainan blok, puzzle, krayon dan buku gambar, atau permainan profesi. Anak yang lebih besar juga bisa diberikan mainan tersebut dengan tingkat kesulitan yang disesuaikan.
Langkah-langkah di atas memang perlu ibu lakukan untuk membatasi penggunaan gadget Si Kecil. Namun, usahakan untuk tidak memarahi atau meneriaki Si Kecil saat ia sedang mengeyel. Alih-alih memahami maksud ibu, Si Kecil justru bisa mengalami trauma yang dapat mengganggu kesehatan mentalnya.
Perlu diingat bahwa Si Kecil belum tentu langsung setuju dan terbiasa dengan aturan-aturan baru mengenai gadget ini. Jadi, memerlukan kesabaran ekstra untuk berkompromi dengannya. Pastikan juga anggota keluarga lain bekerja sama untuk membantu dalam hal ini, ya.
- Beri tahu anak bahaya menggunakan gadget terlalu lama
Bunda bisa membahas mengenai risiko terjadinya obesitas atau sakit mata jika Si Kecil lebih sering duduk bermain gadget dan jarang bermain ke luar rumah. Selain itu, jelaskan pada Si Kecil dengan bahasa yang mudah bahwa gadget dan internet bisa menjadi tempat yang berbahaya untuknya, apalagi jika Si Kecil juga bermain di media sosial.
Tidak masalah membahas mengenai orang jahat yang beraksi melalui media sosial, asalkan ibu juga mendiskusikan bersama-sama bagaimana cara menghindari masalah tersebut, misalnya dengan menyepakati bahwa penggunaan gadget harus selalu diawasi. Pastikan Si Kecil tetap merasa aman dan tidak jadi khawatir berlebihan.
Penting untuk diingat:
- Jangan melarang sepenuhnya: Membatasi penggunaan gadget bukan berarti melarang sepenuhnya. Gadget juga bisa menjadi alat belajar yang efektif jika digunakan dengan benar.
- Cari tahu alasannya: Jika anak sulit lepas dari gadget, cobalah cari tahu alasannya. Mungkin ada kebutuhan emosional yang belum terpenuhi.
- Libatkan anak dalam pembuatan aturan: Ajak anak berdiskusi dan membuat aturan bersama. Dengan begitu, anak akan merasa lebih terlibat dan lebih mudah mengikuti aturan.
Tips tambahan:
- Batasi konten: Awasi konten yang diakses anak di internet. Gunakan fitur parental control untuk memblokir situs web yang tidak sesuai.
- Ajak anak berdiskusi: Bicarakan tentang dampak positif dan negatif penggunaan gadget. Bantu anak memahami pentingnya keseimbangan antara dunia digital dan dunia nyata.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, dapat membantu anak mengembangkan kebiasaan yang sehat dalam menggunakan gadget dan tumbuh menjadi individu yang seimbang.
