KABARBAIK.CO – Hidup di era informasi yang serba cepat dan dibanjiri oleh opini, terkadang merasa kewalahan dan stres itu wajar.
Di antara hiruk-pikuk itu, muncul tren “bodoh amat” yang sebenarnya bukan sekadar cuek tak peduli, tapi tentang menjaga kesehatan mental dengan tepat.
Bukan berarti menutup mata terhadap semua hal, “bodoh amat” yang dimaksud adalah mengambil sikap asertif dalam membatasi energi dan fokus kita.
Inilah beberapa tips “bodoh amat” yang justru menyehatkan mental:
- Bodoh amat dengan omongan yang nggak penting: Kritik membangun? Terima kasih. Gosip dan komentar negatif? Silakan minggir, saya sibuk fokus pada tujuan sendiri.
- Bodoh amat dengan urusan orang lain: Tak usah ikutan drama, iri hati, atau kepo urusan personal orang lain. Energi lebih baik dipakai untuk mengurus kehidupan sendiri.
- Bodoh amat dengan to do list tak berujung: Prioritas itu penting. Fokus pada hal-hal yang benar-benar berdampak, dan relakan beberapa hal yang kurang penting.
- Bodoh amat dengan standar kesempurnaan yang menyiksa: Tidak ada yang sempurna, dan terus-terusan mengejarnya hanya akan menimbulkan tekanan mental. Cintai diri sendiri apa adanya.
- Bodoh amat dengan ketakutan yang menghambat: Jangan biarkan rasa takut melumpuhkan langkah Anda. Ambil risiko terukur, belajar dari pengalaman, dan teruslah maju.
Ingat, “bodoh amat” bukan tentang jadi cuek bebek, tapi tentang menjadi pintar dalam membagi energi dan fokus. Prioritaskan kesehatan mental Anda, ambil kontrol atas pikiran dan perasaan, dan nikmati hidup yang lebih tenang dan produktif.
Jadi, apakah Anda siap “bodoh amat” demi kewarasan mental? Bagikan tips Anda di kolom komentar!(kb04)
