Bukan Hanya Jadi Lalapan, Air Rebusan Daun Kemangi Ternyata Baik untuk Kesehatan dan Bisa Atasi Asam Lambung

KabarBaik.co- Daun kemangi, selain dikenal sebagai lalapan yang lezat, ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Tahukah anda bahwa air rebusan daun kemangi memiliki khasiat luar biasa untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk asam lambung?

Berikut beberapa manfaat air rebusan daun kemangi:

1. Meredakan Asam Lambung:

Air rebusan daun kemangi memiliki efek antasida alami yang membantu menetralkan asam lambung dan meredakan gejala seperti heartburn, maag, dan mual.

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan:

Kandungan antibakteri dan antiinflamasi dalam daun kemangi membantu melawan bakteri jahat di pencernaan, melancarkan pencernaan, dan mencegah diare.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh:

Daun kemangi kaya akan vitamin C dan antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.

4. Menurunkan Kolesterol:

Air rebusan daun kemangi dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

5. Menjaga Kesehatan Kulit:

Antioksidan dalam daun kemangi membantu melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan kulit dari penuaan dini dan kerusakan akibat sinar UV.

6. Meredakan Stres dan Kecemasan:

Daun kemangi memiliki efek menenangkan yang membantu meredakan stres, kecemasan, dan depresi.

Cara Membuat Air Rebusan Daun Kemangi:

1. Siapkan 10-15 lembar daun kemangi segar.
2. Cuci bersih daun kemangi.
3. Rebus 2 gelas air hingga mendidih.
4. Masukkan daun kemangi ke dalam air mendidih.
5. Kecilkan api dan biarkan daun kemangi rebus selama 5-10 menit.
6. Saring air rebusan daun kemangi dan minum selagi hangat.

Dosis:

Anda dapat minum air rebusan daun kemangi 1-2 kali sehari.

Catatan:

• Konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, seperti alergi, sedang hamil atau menyusui, atau sedang menjalani pengobatan.
• Hindari minum air rebusan daun kemangi secara berlebihan karena dapat menyebabkan efek samping seperti diare dan mual.

Dengan rutin minum air rebusan daun kemangi, anda dapat merasakan berbagai manfaatnya untuk kesehatan, termasuk mengatasi asam lambung.

Selamat mencoba!