KabarBaik co- Mie instan memang menjadi penyelamat saat lapar melanda, tapi ada baiknya kita cermat dalam memilih makanan pendampingnya. Pasalnya, beberapa jenis makanan ternyata kurang cocok jika dikonsumsi bersamaan dengan mie instan. Kombinasi yang salah bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Berikut 5 makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersama mie instan:
-
Makanan Tinggi Lemak: Lemak tinggi dalam gorengan atau daging berlemak dapat memperlambat proses pencernaan mie instan. Hal ini bisa menyebabkan perut terasa berat dan tidak nyaman.
-
Makanan Asam: Konsumsi jeruk atau tomat bersamaan dengan mie instan sebaiknya dihindari. Kandungan asam pada makanan tersebut bisa mengganggu kinerja lambung dalam mencerna mie instan.
-
Makanan Berserat Tinggi: Sayuran tinggi serat seperti sawi memang sehat, tapi kurang cocok jika dikonsumsi bersama mie instan. Ini karena serat bisa menghalangi penyerapan nutrisi dari mie instan.
-
Makanan Olahan dengan Bahan Kimia: Makanan ringan kemasan yang mengandung banyak bahan pengawet dan penyedap buatan sebaiknya tidak disandingkan dengan mie instan. Konsumsi keduanya secara bersamaan bisa menambah asupan zat kimia tidak sehat bagi tubuh.
-
Makanan Tinggi Garam: Mie instan sendiri sudah mengandung natrium yang cukup tinggi. Sebaiknya hindari menambahkan makanan tinggi garam seperti keripik atau saus asin agar tidak membuat tekanan darah naik.
Dengan menghindari kelima makanan tersebut saat menyantap mie instan, kita bisa meminimalisir risiko gangguan kesehatan. Untuk mendapatkan nutrisi yang lebih lengkap, disarankan untuk menambahkan sayuran hijau, telur matang, atau protein lain seperti ayam atau ikan ke dalam mie instan.
