KabarBaik.co- Mimisan atau epistaksis adalah perdarahan yang terjadi pada bagian dalam hidung. Mimisan merupakan hal yang umum terjadi dan biasanya tidak berbahaya.
Namun, sering mimisan bisa menjadi tanda dari penyakit yang lebih serius, bahkan mematikan.
Berikut beberapa tanda-tanda mimisan yang perlu diwaspadai:
- Mimisan yang sering terjadi, terutama pada orang dewasa.
- Mimisan yang parah dan sulit dihentikan.
- Mimisan yang disertai dengan gejala lain, seperti demam, kelelahan, memar, atau ruam kulit.
- Mimisan yang terjadi setelah cedera kepala.
- Mimisan pada anak-anak yang berusia di bawah 2 tahun.
Jika anda mengalami mimisan dengan tanda-tanda di atas, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.
Berikut beberapa penyakit yang bisa menyebabkan mimisan:
- Tekanan darah tinggi
- Gangguan pembekuan darah
- Kanker darah
- Tumor hidung
- Polip hidung
- Infeksi sinus
- Cedera hidung
Mencegah Mimisan:
Meskipun mimisan tidak selalu dapat dicegah, ada beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk mengurangi risikonya:
1. Jaga Kelembapan Hidung:
Udara kering dapat mengiritasi hidung dan membuatnya lebih rentan berdarah. Gunakan pelembab udara di ruangan, terutama di musim kemarau atau di ruangan ber-AC. Anda juga bisa menggunakan saline nasal spray untuk menjaga kelembapan hidung dari dalam.
2. Hindari Mengorek Hidung Berlebihan:
Mengorek hidung terlalu dalam dapat melukai selaput hidung dan menyebabkan mimisan. Gunakan tisu basah untuk membersihkan hidung jika perlu, dan hindari mengoreknya dengan kuku.
3. Berhenti Merokok:
Merokok dapat mengiritasi hidung dan memperbesar risiko mimisan. Jika anda merokok, berhentilah merokok untuk kesehatan hidung dan tubuh anda secara keseluruhan.
4. Kelola Tekanan Darah Tinggi:
Tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko mimisan. Konsultasikan dengan dokter anda untuk mengontrol tekanan darah anda dengan obat-obatan atau perubahan gaya hidup jika diperlukan.
5. Obati Alergi:
Alergi dapat menyebabkan peradangan dan iritasi pada hidung, yang dapat meningkatkan risiko mimisan. Kelola alergi anda dengan obat-obatan atau imunoterapi sesuai anjuran dokter.
6. Konsumsi Makanan Sehat dan Seimbang:
Pastikan anda mengonsumsi makanan yang kaya vitamin C, vitamin K, dan zat besi, karena nutrisi ini penting untuk kesehatan darah dan pembekuan darah.
7. Minum Air Putih yang Cukup:
Dehidrasi dapat membuat darah anda lebih kental dan meningkatkan risiko mimisan. Minumlah air putih yang cukup sepanjang hari untuk menjaga tubuh terhidrasi dengan baik.
8. Lindungi Hidung dari Cedera:
Gunakan helm saat bersepeda atau berolahraga yang berisiko tinggi menyebabkan benturan di kepala. Hindari memasukkan benda asing ke dalam hidung, seperti mainan atau benda kecil lainnya.
9. Hindari Penggunaan Obat Tertentu Berlebihan:
Beberapa obat, seperti aspirin, ibuprofen, dan obat pengencer darah, dapat meningkatkan risiko mimisan. Konsultasikan dengan dokter anda tentang penggunaan obat-obatan ini dan ikuti instruksinya dengan cermat.
Dengan mengetahui tanda-tanda mimisan yang berbahaya dan cara mencegahnya, anda dapat menjaga kesehatan diri dan orang-orang di sekitar.
Ingatlah bahwa mimisan yang sering terjadi bisa menjadi tanda dari penyakit serius. Segera periksakan diri ke dokter jika mengalami mimisan dengan tanda-tanda yang telah disebutkan.
