GAYA HIDUP- Keriput adalah salah satu tanda penuaan yang paling umum terjadi. Keriput dapat muncul di berbagai bagian tubuh, termasuk wajah, leher, dan tangan.
Bagi sebagian orang, kerutan dapat menjadi masalah yang serius. Mereka merasa tidak percaya diri dan minder karena kerutan di wajahnya.
Lantas, apa penyebab kerutan pada wajah? Berikut ini adalah beberapa penyebabnya:
- Usia
Usia adalah penyebab utama munculnya kerutan. Seiring bertambahnya usia, kulit akan kehilangan elastisitasnya dan menjadi lebih tipis. Hal ini menyebabkan kerutan lebih mudah muncul.
- Paparan sinar matahari
Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat merusak kolagen dan elastin di kulit. Kolagen dan elastin adalah protein yang berperan penting dalam menjaga elastisitas kulit.
- Merokok
Merokok dapat menyebabkan kerusakan pada kolagen dan elastin di kulit. Selain itu, merokok juga dapat mengurangi aliran darah ke kulit, sehingga kulit menjadi lebih kering dan lebih mudah keriput.
- Faktor gaya hidup
Faktor gaya hidup, seperti kurang tidur, stres, dan pola makan yang tidak sehat, juga dapat berkontribusi pada munculnya kerutan.
- Kebiasaan sehari-hari
Kebiasaan sehari-hari, seperti mengerutkan dahi, menyipitkan mata, dan mengernyitkan bibir, juga dapat menyebabkan kerutan.
Jika Anda merasa kerutan di wajah Anda mengganggu, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menguranginya, antara lain:
- Gunakan tabir surya
Tabir surya dapat melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari. Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap hari, bahkan saat cuaca mendung.
- Hindari merokok
Berhenti merokok dapat membantu mengurangi kerusakan pada kolagen dan elastin di kulit.
- Tidur yang cukup
Tidur yang cukup dapat membantu kulit Anda memperbaiki diri. Pastikan Anda tidur setidaknya 7-8 jam setiap malam.
- Berolahraga secara teratur
Olahraga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke kulit, sehingga kulit menjadi lebih sehat dan lebih kencang.
- Konsumsi makanan yang sehat
Konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, seperti buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan, dapat membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan.
- Gunakan produk perawatan kulit yang tepat
Produk perawatan kulit yang tepat dapat membantu melembapkan kulit dan mengurangi munculnya kerutan.
Jika kerutan di wajah Anda sudah terlalu mengganggu, Anda dapat melakukan perawatan medis, seperti suntik botox, filler, atau operasi plastik.
Demikianlah penjelasan tentang penyebab kerutan pada wajah. Semoga informasi ini bermanfaat.(Kb/03)
