KabarBaik.co- Memastikan berat badan bayi ideal sesuai usia penting untuk tumbuh kembangnya. Berita ini membahas pilihan makanan bernutrisi yang dapat membantu kenaikan berat badan bayi secara sehat.
Para orang tua tentu menginginkan buah hati mereka tumbuh sehat dengan berat badan yang ideal. Selain pemberian ASI atau susu formula, MPASI (Makanan Pendamping ASI) yang kaya nutrisi berperan penting dalam penambahan berat badan bayi.
Beberapa jenis makanan yang dapat membantu berat badan bayi naik termasuk:
- Pisang: Buah ini tidak hanya lezat, namun juga mengandung kalori, kalium, vitamin C, B6, dan karbohidrat yang dibutuhkan untuk pertumbuhan bayi.
- Alpukat: Selain mengenyangkan, alpukat mengandung lemak baik dan kalori yang dapat menambah berat badan bayi. Lemak baik ini juga bermanfaat untuk perkembangan otak.
- Sumber protein: Telur, ayam, dan ikan salmon merupakan sumber protein hewani yang baik untuk membangun otot bayi.
Selain itu, minyak zaitun dan yoghurt dapat menjadi pilihan karena mengandung lemak dan kalori yang dapat membantu kenaikan berat badan. Namun perlu diingat, pemilihan bahan MPASI harus disesuaikan dengan usia bayi dan konsultasikan dengan dokter untuk memastikan kebutuhan nutrisi terpenuhi.
Dengan memilih menu MPASI yang tepat, orang tua dapat membantu bayi mereka tumbuh sehat dan mencapai berat badan ideal.
