kabarbaik.co- Memiliki kulit sehat, bebas kerutan dan flek hitam adalah dambaan setiap orang.
Namun, seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dalam tubuh menurun, sehingga kulit mulai kendur dan muncul kerutan.
Selain itu, paparan sinar matahari, polusi, dan stres juga dapat mempercepat proses penuaan kulit.
Untungnya, ada beberapa bahan alami yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.
Salah satunya adalah dengan menggunakan 4 bahan rimpang berikut:
1. Kunyit
Kunyit mengandung antioksidan dan kurkumin yang dapat membantu melawan radikal bebas, penyebab penuaan dini.
Kunyit juga dapat membantu mengurangi peradangan dan mencerahkan kulit.
2. Jahe
Jahe mengandung antioksidan dan gingerol yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dan elastin, sehingga kulit menjadi lebih kenyal dan kencang.
3. Temulawak
Temulawak mengandung antioksidan dan curcuminoids yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
Temulawak juga dapat membantu mengurangi flek hitam dan kerutan.
4. Kencur
Kencur mengandung antioksidan dan isoflavon yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dan elastin, sehingga kulit menjadi lebih kenyal dan kencang.
Resep Ramuan Awet Muda:
Bahan-bahan:
- 1 ruas kunyit
- 1 ruas jahe
- 1 ruas temulawak
- 1 ruas kencur
- 2 gelas air
Cara membuat:
- Cuci bersih semua bahan.
- Iris semua bahan tipis-tipis.
- Masukkan semua bahan ke dalam panci.
- Tuangkan air dan rebus hingga mendidih.
- Saring air rebusan dan minum selagi hangat.
Ramuan ini dapat diminum 1-2 kali sehari.
Selain minum ramuan ini, Anda juga dapat melakukan beberapa hal berikut untuk membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini:
- Gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 setiap hari.
- Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin C dan E.
- Minum air putih yang cukup.
- Tidur yang cukup.
- Kelola stres dengan baik.
Dengan menerapkan gaya hidup sehat dan menggunakan bahan-bahan alami, Anda dapat memiliki kulit yang sehat dan awet muda.
