KabarBaik.co- Buah manggis dikenal sebagai “ratu buah” karena rasanya yang manis dan lezat serta kaya akan manfaat bagi kesehatan. Namun, banyak orang yang tidak mengetahui bahwa kulit buah manggis juga memiliki banyak manfaat kesehatan.
Kulit manggis mengandung senyawa xanthone yang memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antimikroba. Berikut adalah 6 manfaat kulit manggis bagi kesehatan:
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Antioksidan dalam kulit manggis dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dengan melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel.
2. Mengatasi Peradangan
Sifat antiinflamasi dalam kulit manggis dapat membantu mengatasi peradangan pada tubuh, seperti radang sendi, sakit perut, dan sakit kepala.
3. Mencegah Kanker
Xanthone dalam kulit manggis terbukti dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Kulit manggis dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah, sehingga dapat menjaga kesehatan jantung.
5. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Kulit manggis dapat membantu mengatasi diare dan sembelit dengan menjaga kesehatan pencernaan.
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Antioksidan dalam kulit manggis dapat membantu menjaga kesehatan kulit dengan melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini.
Cara Mengolah Kulit Manggis
Kulit manggis dapat diolah menjadi berbagai macam minuman dan makanan, seperti:
- Teh Kulit Manggis
Rebus kulit manggis dengan air selama 15-20 menit. Saring airnya dan minum selagi hangat.
- Jus Kulit Manggis
Campurkan kulit manggis dengan air dan madu, kemudian blender hingga halus. Minum jus kulit manggis segar.
- Serbuk Kulit Manggis
Jemur kulit manggis hingga kering, kemudian haluskan menjadi serbuk. Serbuk kulit manggis dapat dicampurkan dengan air atau jus buah lainnya.
Penting untuk diingat bahwa kulit manggis dapat menyebabkan alergi pada beberapa orang. Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi kulit manggis jika anda memiliki alergi terhadap buah manggis.
Ayo, manfaatkan kulit manggis untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal!
