Jangan Sepelekan Hal Ini! 9 Bahaya Sering Mandi Malam untuk Kesehatan, Cek Disini

kabarbaik.co – Mandi merupakan salah satu rutinitas yang dilakukan setiap hari untuk menjaga kebersihan tubuh. Namun, mandi di malam hari ternyata dapat menimbulkan beberapa bahaya bagi kesehatan, terutama jika dilakukan secara rutin.

Berikut ini adalah 9 bahaya sering mandi malam hari untuk kesehatan:

1. Meningkatkan risiko rematik

Mandi malam hari dapat menurunkan suhu tubuh secara drastis. Hal ini dapat meningkatkan risiko rematik, terutama pada orang yang memiliki riwayat penyakit tersebut.

2. Meningkatkan risiko asma

Mandi malam hari dapat menyebabkan tubuh menjadi basah dan dingin. Kondisi ini dapat memicu asma, terutama pada orang yang memiliki riwayat penyakit tersebut.

3. Meningkatkan risiko infeksi saluran pernapasan

Mandi malam hari dapat menurunkan daya tahan tubuh. Hal ini dapat meningkatkan risiko infeksi saluran pernapasan, seperti pilek, flu, dan bronkitis.

4. Meningkatkan risiko sinusitis

Mandi malam hari dapat menyebabkan sinus menjadi tersumbat. Kondisi ini dapat memicu sinusitis, terutama pada orang yang memiliki riwayat penyakit tersebut.

5. Meningkatkan risiko eksim

Mandi malam hari dapat membuat kulit menjadi kering dan gatal. Kondisi ini dapat memicu eksim, terutama pada orang yang memiliki riwayat penyakit tersebut.

6. Meningkatkan risiko gangguan pencernaan

Mandi malam hari dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti mual, muntah, dan diare.

7. Meningkatkan risiko nyeri otot

Mandi malam hari dapat membuat otot menjadi kaku dan nyeri.

8. Meningkatkan risiko gangguan tidur

Mandi malam hari dapat membuat tubuh menjadi sulit rileks dan sulit tidur.

9. Meningkatkan risiko depresi

Mandi malam hari dapat membuat tubuh menjadi lebih dingin dan mengantuk. Kondisi ini dapat memicu depresi, terutama pada orang yang memiliki riwayat penyakit tersebut.

Untuk menghindari bahaya sering mandi malam hari, sebaiknya mandilah di pagi hari atau siang hari. Jika terpaksa mandi di malam hari, usahakan untuk mandi dengan air hangat dan tidak terlalu lama. Selain itu, segera keringkan tubuh setelah mandi dan kenakan pakaian yang hangat.(LIS)