KabarBaik.co- Jelang bulan Ramadan, dr. Zaidul Akbar, seorang pakar kesehatan dan pendakwah, membagikan resep sirup sehat untuk berbuka puasa. Resep ini dibagikan melalui akun Instagram pribadinya @zaidulakbar.
Zaidul Akbar mengatakan bahwa sirup yang ia bagikan ini terbuat dari bahan-bahan alami yang kaya akan manfaat kesehatan. Bahan-bahan tersebut antara lain:
- Kurma: Kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang membantu mengembalikan energi tubuh setelah seharian berpuasa.
- Madu: Sumber energi alami yang mudah dicerna dan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
- Air lemon: Kaya akan vitamin C yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melancarkan pencernaan.
- Jahe: Memiliki efek anti-inflamasi dan membantu meredakan mual.
Berikut adalah resep sirup sehat ala Zaidul Akbar:
Bahan-bahan:
- 500 gram kurma
- 250 gram madu
- 1 liter air
- 1 buah lemon, peras airnya
- 1 ruas jahe, geprek
Cara membuat:
- Buang biji kurma dan cuci bersih.
- Rebus kurma dengan air hingga mendidih dan kurma lunak.
- Matikan api dan biarkan air rebusan kurma dingin.
- Masukkan madu, air lemon, dan jahe ke dalam air rebusan kurma.
- Aduk rata dan saring sirup.
- Simpan sirup dalam botol kaca dan dinginkan di kulkas.
Sirup ini dapat dinikmati dengan mencampurkannya dengan air putih atau air soda. Zaidul Akbar menyarankan untuk minum sirup ini secukupnya, tidak berlebihan.
Manfaat Sirup Sehat ala Zaidul Akbar:
- Membantu mengembalikan energi tubuh setelah berpuasa.
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
- Melancarkan pencernaan.
- Meredakan mual.
- Meningkatkan daya tahan tubuh.
Tips Menikmati Sirup Sehat:
- Minum sirup secukupnya, tidak berlebihan.
- Hindari menambahkan gula tambahan.
- Gunakan air putih atau air soda untuk campuran sirup.
- Simpan sirup di dalam kulkas dan konsumsi dalam waktu 3-4 hari.
Resep sirup sehat ala Zaidul Akbar ini dapat menjadi pilihan untuk berbuka puasa yang menyegarkan dan menyehatkan. Selamat mencoba!
