Ilustrasi
KABARBAIK – Rasulullah SAW merupakan teladan umat Islam dalam segala hal, termasuk dalam hal tidur. Beliau mengajarkan kepada umatnya untuk mengatur waktu tidur dengan baik agar hidup lebih sehat dan berkah.
Dalam beberapa hadits, Rasulullah SAW melarang umatnya untuk tidur pada beberapa waktu tertentu. Berikut adalah 5 waktu tidur yang dilarang Rasulullah:
1. Tidur setelah Subuh
Rasulullah SAW bersabda, “Janganlah kalian tidur setelah Subuh, karena itu adalah waktu turunnya keberkahan.” (HR. Tirmidzi)
Waktu setelah Subuh adalah waktu yang penuh berkah. Pada waktu ini, Allah SWT menurunkan rahmat dan karunia-Nya kepada hamba-hamba-Nya. Tidur setelah Subuh dapat menghilangkan keberkahan tersebut.
Selain itu, tidur setelah Subuh juga dapat membuat seseorang malas untuk beraktivitas. Hal ini karena tubuh masih dalam keadaan lemas dan tidak siap untuk bekerja.
2. Tidur setelah Ashar
Rasulullah SAW bersabda, “Janganlah kalian tidur setelah Ashar, karena itu adalah waktu setan.” (HR. Tirmidzi)
Waktu setelah Ashar adalah waktu yang dikuasai oleh setan. Tidur pada waktu ini dapat membuat seseorang menjadi malas dan mudah dipengaruhi oleh setan.
Selain itu, tidur setelah Ashar juga dapat menyebabkan penyakit. Hal ini karena tubuh tidak memiliki waktu yang cukup untuk beristirahat dan memulihkan diri.
3. Tidur sebelum Isya
Rasulullah SAW bersabda, “Janganlah kalian tidur sebelum Isya, karena itu adalah waktu turunnya malaikat.” (HR. Tirmidzi)
Waktu sebelum Isya adalah waktu yang ditunggu-tunggu oleh malaikat. Mereka akan turun ke bumi untuk mendoakan orang-orang yang masih terjaga dan beribadah. Tidur sebelum Isya dapat membuat seseorang terhalang dari doa malaikat.
Selain itu, tidur sebelum Isya juga dapat membuat seseorang sulit bangun untuk melaksanakan salat Isya. Hal ini karena tubuh sudah dalam keadaan lelah dan mengantuk.
4. Tidur di waktu Zuhur
Rasulullah SAW bersabda, “Janganlah kalian tidur di waktu Zuhur, karena itu adalah waktu setan.” (HR. Tirmidzi)
Waktu Zuhur adalah waktu yang panas dan gerah. Tidur pada waktu ini dapat membuat seseorang menjadi malas dan tidak bersemangat untuk beraktivitas.
Selain itu, tidur di waktu Zuhur juga dapat menyebabkan penyakit. Hal ini karena tubuh tidak memiliki waktu yang cukup untuk beristirahat dan memulihkan diri.
5. Tidur sepanjang hari
Rasulullah SAW bersabda, “Janganlah kalian tidur sepanjang hari, karena itu adalah kebiasaan orang-orang kafir.” (HR. Tirmidzi)
Tidur sepanjang hari dapat membuat seseorang menjadi malas dan tidak produktif. Hal ini karena tubuh tidak memiliki waktu yang cukup untuk beraktivitas dan berkarya.
Selain itu, tidur sepanjang hari juga dapat menyebabkan penyakit. Hal ini karena tubuh tidak memiliki waktu yang cukup untuk beristirahat dan memulihkan diri.
Itulah 5 waktu tidur yang dilarang Rasulullah. Dengan menghindari waktu-waktu tersebut, kita dapat hidup lebih sehat dan berkah.
Berikut adalah beberapa tips untuk mengatur waktu tidur agar lebih sehat dan berkah:
* Tidurlah pada waktu yang tepat, yaitu pada malam hari dan bangunlah pada pagi hari.
* Hindari tidur siang yang terlalu lama.
* Buatlah jadwal tidur dan bangun yang teratur.
* Ciptakan suasana tidur yang nyaman.
* Hindari makanan dan minuman yang dapat mengganggu tidur, seperti kafein dan alkohol. Semoga informasi ini bermanfaat. (*/bed)