KabarBaik.co– Sikat gigi merupakan salah satu alat penting dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut. Namun, banyak orang yang masih bingung kapan waktu yang tepat untuk mengganti sikat gigi.
Menurut American Dental Association (ADA) dan Center for Disease Control and Prevention (CDC), sikat gigi sebaiknya diganti setiap 3 hingga 4 bulan sekali.
Namun, anda tidak harus menunda ganti sikat gigi jika ternyata sikat gigimu sudah rusak sebelum 3 bulan. Berikut beberapa tanda bahwa sikat gigi anda harus diganti:
- Bulu sikat gigi sudah mekar atau bengkok: Bulu sikat gigi yang mekar atau bengkok tidak lagi efektif membersihkan gigi dan plak.
- Kepala sikat gigi sudah aus: Kepala sikat gigi yang aus tidak dapat menjangkau semua permukaan gigi dengan baik.
- Warna bulu sikat gigi sudah kusam: Bulu sikat gigi yang kusam merupakan tanda bahwa sikat gigi sudah tua dan perlu diganti.
- Sikat gigi terasa tidak nyaman saat digunakan: Jika sikat gigi terasa tidak nyaman saat digunakan, seperti terasa kasar atau tajam, maka sebaiknya diganti dengan yang baru.
Selain tanda-tanda di atas, Anda juga perlu mengganti sikat gigi lebih sering jika:
- Anda baru saja sakit, terutama penyakit yang menyerang mulut.
- Anda memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah.
- Anda menggunakan kawat gigi atau alat ortodontik lainnya.
Tips:
- Pilihlah sikat gigi dengan bulu yang lembut dan kepala yang sesuai dengan ukuran mulut anda.
- Simpan sikat gigi di tempat yang kering dan bersih.
- Bilas sikat gigi dengan air mengalir setelah digunakan.
- Jangan berbagi sikat gigi dengan orang lain.
Dengan mengganti sikat gigi secara teratur dan menjaga kebersihannya, anda dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut anda.
