KabarBaik.co- Jeruk purut (Citrus hystrix) merupakan buah tropis yang banyak ditemukan di Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Buah ini terkenal dengan aromanya yang harum dan segar, serta banyak digunakan dalam masakan dan pengobatan tradisional.
Di balik aromanya yang khas, jeruk purut ternyata menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah kemampuannya untuk mengatasi keriput dan menjaga kesehatan kulit. Berikut beberapa manfaat jeruk purut untuk kesehatan:
1. Mengatasi Keriput dan Menjaga Kesehatan Kulit
Jeruk purut kaya akan antioksidan, seperti vitamin C dan flavonoid, yang membantu melawan radikal bebas dan melindungi kulit dari kerusakan. Hal ini dapat membantu mengurangi munculnya keriput, garis halus, dan tanda-tanda penuaan lainnya.
2. Mencegah Jerawat
Jeruk purut memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu melawan jerawat. Minyak jeruk purut dapat digunakan sebagai toner untuk membantu membersihkan pori-pori dan mengurangi peradangan.
3. Menjaga Kesehatan Rambut
Jeruk purut dapat membantu mengatasi ketombe dan gatal-gatal pada kulit kepala. Minyak jeruk purut juga dapat membantu merangsang pertumbuhan rambut dan membuatnya lebih kuat.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Jeruk purut kaya akan vitamin C yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
5. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Jeruk purut dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi masalah pencernaan seperti diare dan sembelit.
Cara Menggunakan Jeruk Purut untuk Manfaat Kesehatan
Jeruk purut dapat digunakan dalam berbagai cara untuk mendapatkan manfaatnya. Berikut beberapa cara yang bisa anda coba:
- Minum air rebusan jeruk purut: Rebus beberapa lembar daun jeruk purut dalam air selama 10-15 menit. Minum air rebusan ini secara teratur untuk meningkatkan kesehatan pencernaan dan sistem kekebalan tubuh.
- Gunakan minyak jeruk purut sebagai toner: Campurkan beberapa tetes minyak jeruk purut dengan air dan oleskan pada wajah sebagai toner setelah membersihkan wajah.
- Buat masker wajah dari jeruk purut: Campurkan yogurt dan madu dengan jus jeruk purut dan oleskan pada wajah sebagai masker. Masker ini dapat membantu mencerahkan kulit dan mengurangi keriput.
- Gunakan minyak jeruk purut untuk rambut: Campurkan beberapa tetes minyak jeruk purut dengan minyak kelapa dan oleskan pada rambut dan kulit kepala. Pijat dengan lembut selama beberapa menit dan biarkan selama 30 menit sebelum dibilas.
Perlu diingat bahwa jeruk purut dapat menyebabkan iritasi pada kulit sensitif. Lakukan tes alergi terlebih dahulu sebelum menggunakan jeruk purut pada kulit.
Selain manfaat-manfaat di atas, jeruk purut juga banyak digunakan dalam masakan dan pengobatan tradisional. Jeruk purut dapat digunakan untuk menambah rasa pada masakan, membuat teh herbal, dan bahkan sebagai obat tradisional untuk berbagai penyakit.
Jeruk purut merupakan buah yang mudah ditemukan dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Jadi, jangan ragu untuk menambahkan jeruk purut dalam menu makanan dan perawatan kesehatan anda.
