kabarbaik.co- Musim hujan identik dengan cuaca dingin yang dapat membuat tubuh mudah kedinginan. Selain menggunakan pakaian hangat, Anda juga dapat memanfaatkan tanaman untuk membantu menghangatkan tubuh. Berikut adalah 6 tanaman yang bisa membantu Anda tetap hangat saat musim hujan:
1. Jahe
Jahe terkenal dengan khasiatnya menghangatkan tubuh. Anda dapat menanam jahe di pot dan menggunakan rimpangnya untuk membuat teh jahe yang menghangatkan. Cara mengkonsumsinya
- Teh Jahe: Rebus irisan jahe segar dengan air selama 10-15 menit. Saring dan tambahkan madu atau lemon untuk rasa yang lebih enak.
- Jus Jahe: Campurkan irisan jahe segar dengan buah-buahan lain seperti apel, wortel, atau jeruk, kemudian jus.
- Permen Jahe: Konsumsi permen jahe yang terbuat dari jahe asli.
2. Cabai
Cabai mengandung capsaicin, senyawa yang dapat meningkatkan metabolisme dan menghasilkan panas tubuh. Anda dapat menanam cabai di pot dan menggunakannya untuk memasak makanan yang pedas dan menghangatkan. Cara mengkonsumsinya.
- Masakan Pedas: Gunakan cabai segar atau bubuk cabai untuk memasak makanan yang pedas dan menghangatkan.
- Sambal: Buat sambal pedas dengan cabai, bawang merah, bawang putih, dan bahan lainnya.
3. Daun Salam
Daun salam memiliki aroma yang hangat dan menyegarkan. Anda dapat menambahkan daun salam ke dalam masakan untuk menambah cita rasa dan menghangatkan tubuh. Cara mengkonsumsinya.
- Masakan Berkuah: Tambahkan daun salam ke dalam masakan berkuah seperti sup, soto, atau gulai.
- Teh Daun Salam: Rebus daun salam dengan air selama 10-15 menit. Saring dan minum tehnya.
4. Kayu Manis
Kayu manis memiliki aroma yang manis dan pedas. Anda dapat menambahkan kayu manis ke dalam minuman seperti teh atau kopi untuk menghangatkan tubuh. Cara mengkonsumsinya.
- Teh Kayu Manis: Rebus batang kayu manis dengan air selama 10-15 menit. Saring dan tambahkan madu atau susu untuk rasa yang lebih enak.
- Kopi Kayu Manis: Tambahkan bubuk kayu manis ke dalam kopi saat menyeduh.
- Puding Kayu Manis: Buat puding dengan menambahkan bubuk kayu manis ke dalam adonan.
5. Serai
Serai memiliki aroma yang segar dan khas. Anda dapat menanam serai di pot dan menggunakannya untuk membuat teh serai yang menghangatkan. Cara mengkonsumsinya.
- Teh Serai: Rebus batang serai dengan air selama 10-15 menit. Saring dan tambahkan madu atau lemon untuk rasa yang lebih enak.
- Minuman Jahe Serai: Campurkan irisan jahe segar dan batang serai dengan air, kemudian rebus selama 10-15 menit. Saring dan minum tehnya.
6. Kencur
Kencur memiliki aroma yang khas dan menyegarkan. Anda dapat menambahkan kencur ke dalam masakan atau membuat minuman tradisional seperti beras kencur untuk menghangatkan tubuh. Cara mengkonsumsinya.
- amu Beras Kencur: Campurkan beras kencur bubuk dengan air dan aduk hingga rata. Minum jamu beras kencur.
- Masakan Beras Kencur: Tambahkan beras kencur bubuk ke dalam masakan seperti ayam goreng atau ikan bakar.
Tips Merawat Tanaman Penghangat Tubuh:
- Pastikan tanaman mendapatkan sinar matahari yang cukup.
- Siram tanaman secara teratur, namun jangan berlebihan.
- Berikan pupuk secara berkala untuk menjaga kesuburan tanah.
- Pangkas daun yang layu dan kering secara rutin.
Dengan menanam 6 tanaman ini di sekitar rumah, Anda dapat menghangatkan tubuh secara alami dan terhindar dari kedinginan saat musim hujan.
Manfaat Lainnya:
- Meningkatkan estetika ruangan
- Membersihkan udara
- Menciptakan suasana yang tenang dan nyaman
Tunggu apa lagi? Segera tanam 6 tanaman penghangat tubuh ini di rumah Anda!
