kabarbaik.co- Penggunaan gawai, seperti ponsel pintar (HP), kini telah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari masyarakat, termasuk anak-anak. Namun, penggunaan HP yang berlebihan dapat menimbulkan dampak negatif bagi anak, baik secara fisik maupun mental.
Menurut pakar psikologi, Dr. Ajeng Ravitasari, M.Psi., penggunaan HP berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah pada anak, di antaranya:
- Gangguan kesehatan fisik
Penggunaan HP berlebihan dapat menyebabkan gangguan kesehatan fisik, seperti mata lelah, gangguan tidur, obesitas, dan gangguan tulang belakang.
- Gangguan kesehatan mental
Penggunaan HP berlebihan juga dapat menyebabkan gangguan kesehatan mental, seperti kecemasan, depresi, dan masalah perilaku.
- Keterlambatan perkembangan
Penggunaan HP berlebihan dapat menghambat perkembangan anak, baik secara fisik maupun mental. Anak yang terlalu sering menggunakan HP akan lebih sedikit berinteraksi dengan orang lain dan lingkungan sekitar, sehingga dapat menghambat perkembangan sosial, emosional, dan kognitifnya.
- Adiksi
Penggunaan HP berlebihan juga dapat menyebabkan adiksi atau kecanduan. Anak yang kecanduan HP akan sulit untuk melepaskan diri dari HP dan akan merasa gelisah jika tidak menggunakan HP.
Untuk mencegah dampak negatif penggunaan HP berlebihan bagi anak, Dr. Ajeng Ravitasari menyarankan beberapa tips berikut:
- Berikan batasan waktu penggunaan HP
Berikan batasan waktu penggunaan HP bagi anak, misalnya hanya boleh menggunakan HP selama 2 jam per hari.
- Ajak anak untuk melakukan aktivitas lain
Ajak anak untuk melakukan aktivitas lain yang lebih bermanfaat, seperti bermain di luar ruangan, membaca buku, atau berolahraga.
- Jadilah contoh yang baik
Orang tua harus menjadi contoh yang baik bagi anak dalam penggunaan HP. Orang tua tidak boleh terlalu sering menggunakan HP di depan anak.
Jika Anda khawatir bahwa anak Anda mengalami dampak negatif penggunaan HP berlebihan, Anda dapat berkonsultasi dengan psikolog atau dokter anak.(LIS)
