KabarBaik.co – Hari Minggu sering kali menjadi momen yang ditunggu-tunggu bagi banyak keluarga untuk berkumpul dan bersantai. Seperti yang dilakukan keluarga Hendra yang memilih cara sederhana namun bermakna untuk menghabiskan pagi akhir pekan.
Keluarga Hendra lebih memilih pesta buah segar di halaman ruang tamu rumah untuk menghabiskan akhir minggu.
Dengan tikar digelar dan keranjang penuh aneka buah lokal, suasana Minggu pagi keluarga ini terasa begitu hangat. Terlihat jeruk, alpukat dan mangga harum menjadi primadona di atas piring saji yang penuh warna.
“Setiap hari kita sibuk masing-masing. Ayah kerja, anak-anak sekolah. Hari Minggu ini waktu yang pas buat slow down bareng,” ujar Santi, sang ibunda, sambil memotong mangga segar, Minggu (14/12).
Dikatakannya, anak-anak mereka jarang sekali makan buah dan ada yang tidak suka buah. Dengan kegiatan nyemil buah segar ini diaharapkan anak-anak jadi doyan makan buah.
“Anak-anak jadi lebih semangat makan buah kalau suasananya santai begini, bukan cuma sebagai kewajiban,” kata Santi.
Makan bersama keluarga, meskipun hanya sekadar camilan sehat, ternyata memiliki manfaat lebih dari sekadar mengisi perut. Kebiasaan ini tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik dengan asupan vitamin dan serat yang cukup, tetapi juga baik untuk kesehatan mental dan kehangatan hubungan antar anggota keluarga.
“Seru, bisa makan anggur sama kakak sambil cerita-cerita,” kata si bungsu, Rio, dengan mulut mengunyah buah.
Momen sederhana ini menjadi pengingat bahwa kebahagiaan keluarga bisa ditemukan dalam hal-hal kecil, seperti menikmati keindahan alam dan kebaikan nutrisi dari buah-buahan lokal bersama-sama di pagi yang cerah. Hal ini sejalan dengan kampanye pola hidup sehat yang digalakkan, di mana konsumsi buah rutin dapat mengurangi risiko berbagai penyakit kronis.
Bagi Anda yang ingin menciptakan momen serupa, pastikan memilih buah dengan warna cerah dan tekstur yang baik untuk memastikan kesegarannya. (*)
