Berikut ini adalah beberapa tips untuk mengatasi ketombe:
- Keramas dengan sampo antiketombe secara rutin. Sampo antiketombe mengandung bahan aktif yang dapat membantu membunuh jamur Malassezia dan mengurangi produksi sebum.
- Gunakan kondisioner secara bijak. Kondisioner dapat membuat rambut lebih lembut dan mudah diatur, tetapi penggunaan yang berlebihan dapat menyebabkan kulit kepala menjadi berminyak dan rentan terhadap ketombe.
- Hindari penggunaan produk rambut yang mengandung alkohol. Alkohol dapat mengeringkan kulit kepala dan memperburuk ketombe.
- Pijat kulit kepala secara teratur. Pijat kulit kepala dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi stres, yang dapat menyebabkan ketombe.
- Gunakan lidah buaya. Lidah buaya memiliki sifat antibakteri dan antiradang yang dapat membantu mengurangi ketombe dan rasa gatal.
- Gunakan tea tree oil. Tea tree oil memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu membunuh jamur penyebab ketobe
- Gunakan baking soda. Baking soda memiliki sifat antijamur dan antibakteri yang dapat membantu mengurangi ketombe.
Jika ketombe tidak kunjung membaik setelah menggunakan tips-tips di atas, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit. Dokter kulit dapat memberikan obat-obatan atau perawatan yang lebih tepat untuk mengatasi ketombe.
Berikut ini adalah beberapa tips tambahan untuk mencegah ketombe:
- Gunakan topi atau penutup kepala saat beraktivitas di luar ruangan. Hal ini dapat membantu melindungi kulit kepala dari paparan sinar matahari dan polusi.
- Cuci sarung bantal Anda secara teratur. Serbuk ketombe dapat menempel pada sarung bantal dan menyebabkan ketombe kembali.
- Hindari stres. Stres dapat memperburuk ketombe.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat mengatasi ketombe dan mendapatkan rambut yang sehat ( wan/bs)
