KabarBaik.co – Kantung mata bisa disebabkan oleh berbagai faktor, antara lain kurang tidur, dehidrasi, alergi, dan genetik. Berikut beberapa tips yang dapat membantu mengurangi penampilan mereka:
Perubahan gaya hidup:
•Tidur yang cukup: Usahakan tidur 7-8 jam setiap malam.
•Tetap terhidrasi: Minumlah banyak air sepanjang hari.
•Batasi alkohol dan kafein: Zat-zat ini dapat membuat Anda dehidrasi dan memperburuk kantung mata.
•Kurangi stres: Stres dapat menyebabkan kantung mata Temukan cara sehat untuk mengelola stres, seperti berolahraga, teknik relaksasi, atau menghabiskan waktu di alam.
•Tinggikan kepala Anda saat tidur: Ini dapat membantu mengurangi penumpukan cairan di bawah mata Anda.
Pengobatan rumahan:
•Kompres dingin: Oleskan kompres dingin ke mata Anda selama 10-15 menit setiap kali. Anda bisa menggunakan waslap yang dibasahi air dingin, sekantong kacang polong beku, atau masker mata dingin.
Irisan mentimun: Irisan mentimun dingin dapat memberikan efek menyegarkan dan menghidrasi.
•Bicaralah dengan dokter kulit: Jika kantung mata Anda parah atau tidak membaik dengan perawatan di rumah, dokter kulit dapat membantu mengidentifikasi penyebab yang mendasarinya dan merekomendasikan pilihan pengobatan.
Kiat tambahan:
•Tabir surya: Paparan sinar matahari dapat menggelapkan kulit di bawah mata Anda. Pastikan untuk memakai tabir surya setiap hari, bahkan pada hari berawan.
•Hindari mengucek mata: Hal ini dapat mengiritasi kulit halus di bawah mata dan memperparah kantung mata.
•Pijat lembut area di bawah mata Anda: Ini dapat membantu meningkatkan sirkulasi dan mengurangi bengkak.
Dengan mengikuti tips berikut ini, Anda bisa mengurangi munculnya kantung mata dan mendapatkan tampilan yang lebih segar.(*)
