kabarbaik.co- Jamu beras kencur merupakan minuman tradisional yang terbuat dari beras dan kencur. Jamu ini memiliki rasa yang segar dan khas, serta memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, termasuk untuk anak-anak.
Berikut ini adalah beberapa manfaat jamu beras kencur untuk anak:
- Meningkatkan nafsu makan
Kencur memiliki kandungan gingerol yang dapat meningkatkan nafsu makan. Hal ini sangat bermanfaat bagi anak-anak yang sering mengalami masalah nafsu makan.
- Meningkatkan daya tahan tubuh
Beras kencur memiliki kandungan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Hal ini dapat membantu anak-anak terhindar dari berbagai penyakit.
- Meredakan batuk dan pilek
Kencur memiliki kandungan antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan batuk dan pilek. Hal ini sangat bermanfaat bagi anak-anak yang sedang sakit.
- Melancarkan pencernaan
Kencur memiliki kandungan serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan. Hal ini dapat membantu mencegah sembelit dan diare pada anak-anak.
- Meringankan gejala maag
Kencur memiliki kandungan zat antasida yang dapat membantu meredakan gejala maag, seperti nyeri ulu hati dan mual.
Untuk memberikan jamu beras kencur pada anak, Anda dapat membuatnya sendiri di rumah atau membelinya di toko-toko obat tradisional. Jika Anda membuat sendiri, Anda dapat mengikuti resep berikut:
Bahan-bahan:
- 100 gram beras
- 50 gram kencur
- 2 lembar daun pandan
- 250 mililiter air
- 2 sendok makan gula merah
Cara membuat:
- Cuci bersih beras dan kencur.
- Rebus beras dan kencur dengan air hingga mendidih.
- Tambahkan daun pandan dan gula merah.
- Masak hingga mendidih kembali dan beras mengembang.
- Angkat dan dinginkan.
Berikut ini adalah cara mengkonsumsi beras kencur untuk anak kecil:
- Saring jamu beras kencur yang telah dingin.
- Tuang jamu beras kencur ke dalam gelas.
- Berikan jamu beras kencur pada anak Anda.
Anda dapat memberikan jamu beras kencur pada anak Anda sebanyak 2-3 kali sehari. Anda juga dapat menambahkan madu atau susu ke dalam jamu beras kencur untuk menambah rasa dan manfaatnya.
Berikut ini adalah beberapa tips dalam memberikan jamu beras kencur pada anak kecil:
- Mulailah dengan memberikan jamu beras kencur dalam jumlah sedikit, yaitu 1-2 sendok makan.
- Jika anak Anda menyukainya, Anda dapat meningkatkan jumlah jamu yang diberikan.
- Jika anak Anda tidak menyukainya, Anda dapat menambahkan madu atau susu ke dalam jamu untuk menambah rasa.
- Jika anak Anda memiliki alergi terhadap salah satu bahan jamu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum memberikannya.
Dengan cara yang tepat, jamu beras kencur dapat menjadi minuman yang menyegarkan dan bermanfaat bagi kesehatan anak Anda.(LIS)
