Si Kecil Suka Melepeh Makanan? Ini 5 Solusi Jitu Mengatasinya!

Reporter: Lilis Dewi
oleh -41 Dilihat
Foto Freepik

KabarBaik.co- Melepeh makanan merupakan hal yang wajar terjadi pada anak-anak, terutama pada usia 1-3 tahun. Pada usia ini, anak-anak sedang dalam tahap eksplorasi dan belajar tentang tekstur dan rasa makanan.

Namun, kebiasaan melepeh makanan bisa membuat orang tua khawatir, terutama jika anak tidak mendapatkan nutrisi yang cukup. Berikut adalah 5 solusi jitu untuk mengatasi anak yang suka melepeh makanan:

1. Tetap tenang dan jangan panik:

  • Hal pertama yang perlu dilakukan adalah tetap tenang dan jangan panik. Memarahi atau menghukum anak hanya akan membuat mereka semakin enggan makan.
  • Ciptakan suasana makan yang menyenangkan dan santai.

2. Kenali penyebab anak melepeh makanan:

  • Ada beberapa kemungkinan penyebab anak melepeh makanan, seperti:
    • Tekstur makanan: Anak mungkin tidak menyukai tekstur makanan yang kasar atau terlalu halus.
    • Rasa makanan: Anak mungkin tidak menyukai rasa makanan yang terlalu pahit, asam, atau pedas.
    • Gangguan sensorik: Anak dengan gangguan sensorik mungkin sensitif terhadap tekstur dan rasa makanan.
    • Masalah pencernaan: Anak mungkin mengalami masalah pencernaan seperti refluks asam lambung yang membuat mereka tidak nyaman saat makan.

3. Tawarkan berbagai jenis makanan:

  • Tawarkan berbagai jenis makanan dengan tekstur dan rasa yang berbeda.
  • Biarkan anak memilih makanan yang ingin mereka makan.
  • Sajikan makanan dalam porsi kecil dan menarik.

4. Jadilah role model yang baik:

  • Anak-anak belajar dengan mencontoh orang tua.
  • Tunjukkan kepada anak bahwa Anda menikmati berbagai jenis makanan.
  • Makan bersama dengan anak dan tunjukkan cara makan yang baik.

5. Konsultasikan dengan dokter:

  • Jika anak masih suka melepeh makanan setelah mencoba tips-tips di atas, konsultasikan dengan dokter.
  • Dokter dapat membantu Anda untuk mengetahui penyebab anak melepeh makanan dan memberikan solusi yang tepat.

Melepeh makanan adalah hal yang wajar terjadi pada anak-anak. Dengan kesabaran dan ketelatenan, orang tua dapat membantu anak untuk mengatasi kebiasaan ini.

Berikut adalah beberapa tips tambahan:

  • Libatkan anak dalam proses menyiapkan makanan.
  • Berikan anak waktu untuk mengeksplorasi makanan dengan tangan mereka.
  • Jangan paksa anak untuk makan.
  • Berikan pujian kepada anak ketika mereka mencoba makanan baru.

Dengan menerapkan tips-tips di atas, diharapkan anak-anak akan terbiasa makan dengan baik dan mendapatkan nutrisi yang cukup.

Cek Berita dan Artikel kabarbaik.co yang lain di Google News


No More Posts Available.

No more pages to load.