Gejala Diabetes yang Sering Muncul pada Malam Hari: Temuan Baru Dokter

oleh -63 Dilihat
Ilustrasi Gejala Diabetes yang Sering Muncul pada Malam Hari (Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia)

KabarBaik.co- Dokter baru-baru ini menemukan beberapa gejala diabetes yang sering muncul pada malam hari. Gejala-gejala ini sering diabaikan, sehingga diabetes tidak terdeteksi dini dan dapat berkembang menjadi komplikasi serius.

Berikut adalah beberapa gejala diabetes yang sering muncul pada malam hari:

  • Sering buang air kecil (nokturia). Ketika kadar gula darah tinggi, ginjal berusaha mengeluarkan kelebihan gula melalui urine. Hal ini menyebabkan penderita diabetes sering buang air kecil, termasuk di malam hari.
  • Sering merasa haus. Rasa haus yang berlebihan di malam hari bisa menjadi tanda bahwa kadar gula darah tinggi.
  • Kesulitan tidur. Kadar gula darah yang tinggi dapat mengganggu hormon tidur, sehingga penderita diabetes sulit untuk tidur nyenyak.
  • Kaki dan tangan kesemutan. Kadar gula darah yang tinggi dapat merusak saraf, sehingga penderita diabetes merasakan kesemutan di kaki dan tangan, terutama di malam hari.
  • Penurunan berat badan. Penderita diabetes sering mengalami penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas. Hal ini terjadi karena tubuh tidak dapat menggunakan glukosa untuk energi dengan baik.

Jika anda mengalami salah satu atau beberapa gejala di atas, penting untuk segera memeriksakan diri ke dokter. Deteksi dini diabetes sangat penting untuk mencegah komplikasi serius, seperti penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal.

Tips Mencegah Diabetes

Berikut adalah beberapa tips untuk mencegah diabetes:

  • Makan makanan yang sehat dan seimbang. Perbanyak konsumsi buah, sayur, dan protein. Hindari makanan yang tinggi gula, lemak, dan kalori.
  • Olahraga secara teratur. Lakukan olahraga minimal 30 menit setiap hari.
  • Pertahankan berat badan ideal.
  • Berhenti merokok.
  • Periksakan diri ke dokter secara rutin.

Dengan menerapkan tips-tips di atas, anda dapat menurunkan risiko terkena diabetes.

Cek Berita dan Artikel kabarbaik.co yang lain di Google News


No More Posts Available.

No more pages to load.